Najczęściej nie mają kontaktu z oparciem fotela, siedzą na przedniej krawędzi krzesła, z nogami podwiniętymi lub bez jakiejkolwiek możliwości wygodnego podparcia nóg.

Ta nieprawidłowa pozycja siedząca, poprzez długotrwałe i systematyczne oddziaływanie na organizm, powoli, ale konsekwentnie doprowadza do degradacji zdrowia pracownika.

Ergonomiczny fotel na ratunek

Chcąc zminimalizować wszelkie dolegliwości zdrowotne, takie jak bóle pleców, karku, czy drętwienie nóg, aranżując stanowisko pracy, należy bezwzglednie wyposażyć je w odpowiedni, ergonomiczny fotel obrotowy. To jeden z kluczowych elementów wyposażenia biura, który dobrze wybrany i odpowiednio dopasowany potrafi znacząco podnieść komfort pracy.

Oto kilka podstawowych czynników, na które należy zwrócić uwagę, przy wyborze ergonomicznego fotela, z przeznaczeniem do pracy biurowej:

• Fotel powinien być stabilny – opierać się na minimum 5 – ramiennej bazie.
• Nie może w żaden sposób ograniczać ruchów ramion.
• Powierzchnia siedziska powinna uwzględniać anatomię naszego ciała i m.in. przednia krawędź powinna być zaokrąglona ku podłożu a tylna część lekko wyprofilowana ku górze.
• Głębokość i szerokość siedziska nie może być mniejsza niż 40 cm.
• Wysokość siedziska powinna być regulowana w zakresie 40 – 50 cm nad podłogą.
• Wysokość oparcia musi osiągać zakres 55 – 60 cm.
• Oparcie powinno być idealnie wyprofilowane – posiadać powierzchnię wypukłą na wysokości lędżwi, a wklęsłą na wysokości klatki piersiowej – to idealny kształt pozwalający na odprężenie mięśni grzbietowych.
• Oparcie musi odchylać się od pionu 30 stopni w tył oraz 5 stopni w przód.
• Fotel powinien być wyposażony w podłokietniki, najlepiej z regulowaną wysokością i odległością między nimi.
• Każdy fotel powinien swobodnie obracać się wokół własnej osi o 360 stopni.
• Musi być wyposażony w mechanizm do dynamicznego siedzenia, najbardziej rozpowszechnionym jest Synchro 1/2 lub 1/2.5 stopnia. Należy zwrócić szczególną uwagę, czy fotel nie jest wyposażony w system Permanent Contakt (czyli popularną śrubę przy oparciu), która w żaden sposób nie tylko nie gwarantuje dynamicznego siedzenia, ale degraduje nasze zdrowie. Najbardziej zaawansowane technologicznie fotele nie powodują unoszenia przedniej części siedziska w momencie odchylania się do tyłu i tym samym nie powodują ucisków na podudzie blokujące cyrkulację krwi w dolnej części nóg.

Mechanizm umożliwiający dynamiczne siedzenie, to zdecydowanie priorytetowy element wyposażenia fotela obrotowego. Oznacza to, że zarówno siedzisko jak i oparcie powinny aktywnie podążać za zmianami pozycji ciała użytkownika. Taki komfort gwarantuje mechanizm Synchro. Warto jeszcze zwrócić uwagę, żeby przy mechanizmie dynamicznego siedzenia, przednia część siedziska fotela nie podnosiła się przy odchylaniu, gdyż to może powodować ucisk na podudzie i blokować przepływ krwi, co skutkuje drętwieniem nóg.

Parametrów, które gwarantują wybór dobrego fotela obrotowego, jest rzeczywiście sporo, ale jedynie spełnienie tych norm zapewni pracownikowi komfortową pracę. Odstępstwo od jakiejkolwiek zasady, może skutkować niezadowoleniem pracownika, brakiem komfortu, bólami i zwyrodnieniami kręgosłupa, co pociąga za sobą liczną absencję pracownika, a co za tym idzie obniżenie wydajności firmy.